現代人的身體所遇到的難題⋯⋯。

要保持美麗與健康的身體，「老化」是永遠的課題。
由於醫學的進步，人們逐漸了解老化的機制，並再次關注到一個問題，那就是身體無法妥善處理而堆積的「體內廢物」。
生活中不知不覺攝取到身體裡的有毒化學物質、體內產生的廢物，在找不到出口下不斷在身體裡徘徊。這是為什麼呢⋯⋯

原因是身體的排泄功能不佳。人體是以排汗、排尿、排便來排除身體不要的物質⋯⋯而現代人正逐漸失去這種「排泄能力」。
飲食改變導致慢性便秘的情況發生，不流汗的舒適生活，讓「排汗」這個再自然不過的排泄功能也因此變差。
「體內廢物」也引發了易胖體質、反覆發生的肌膚問題，以及許多身體不適的症狀。

在難以避免體內廢物堆積的現代　「Srotas Massage」開始受到矚目。「Srotas Massage」衍生自擁有五千年歷史的民俗療法「阿育吠陀」中，「排除體內廢物」的概念。

• 氣虛的Vata類型

  

  體內廢物雖然不多，但排泄功能有些下降

  這個類型的特徵是身體如風般輕盈以及較好的適應性。走路快，包含說話步調等的所有動作都輕快、活潑，開朗且有率先行動的行動力。這導致身體內的Vata變多，陷入運動過度的狀態，容易疲勞，無法平靜下來，神經過敏。有時候也會太容易感到興奮，變得性情不定⋯⋯。

  體型

  纖瘦

  皮膚

  乾燥肌

  頭髮

  有些乾燥

  排泄

  容易便秘與脹氣

  體質

  怕冷且手腳冰冷

  睡眠

  不易入睡，睡眠短暫且片段

• 氣淤的Pitta類型

  

  排除體內廢物的功能容易變得紊亂

  特徵是身體裡擁有許多太陽的能量。是相當知性且勇於挑戰的類型。身體裡容易散發熱能，除了體溫高之外，消化與代謝活動也十分活絡。這導致食慾旺盛、容易流汗，並經常感覺口乾舌燥。體內經常處於興奮狀態，身體內過多的Pitta會讓人變得比較有攻擊性，較激動時血壓也容易上升。

  體型

  中等身材

  皮膚

  柔軟且帶點油光的油性肌膚

  頭髮

  細軟

  排泄

  容易腹瀉

  體質

  不耐熱

  睡眠

  雖時間短但可以熟睡

• 濕熱的Kapha類型

  

  體內廢物逐漸堆積，來不及排泄

  體力好、穩重、有愛心、沈著、寬容。還有一個特徵是身體容易積累多餘脂肪，容易發胖。Kapha如果變多，可能會變得總是想睡、對事情提不起勁、做事草率，對於人與物則有更為執著的傾向。

  體型

  較為豐滿、肥胖

  皮膚

  膚色白、水潤

  頭髮

  較粗、有光澤

  排泄

  良好

  體質

  不耐濕氣重的環境

  睡眠

  深且長